菜末米汤

所用食材：油菜心 50克、米粉 30克、高汤 200克

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。5、等菜末熟了即可出锅。

小米南瓜蔬菜粥

所用食材：有机四色小米20克,西蓝花25克,南瓜15克,亚麻籽油5ml,羊肝粉1克

首先我们将南瓜蒸熟，然后切成颗粒。把四色小米清洗干净浸泡20分钟左右。 接着把西兰花焯水，然后切碎备用。准备一锅水煮滚开，加入四色小米，南瓜碎在5分熟时加入切碎的西兰花 煮熟后，盛碗中，用小儿研磨棒，将煮好的小米南瓜蔬菜粥研磨至宝宝可以食用的程度，然后加入羊肝粉、亚麻籽油，搅拌均匀即可给宝宝食用

银耳芋艿羹

所用食材：银耳一朵，芋头40克

首先将芋头去皮之后取40克切成小块备用，接着将泡好的银耳掰成小朵，然后把切好的芋头和掰好的银耳放到一个干净的搅打机中，放入清水，清水要摸过银耳和芋头，然后较大均匀。接着放锅里小火熬煮10分钟左右即可，然后将熬好的放在容器当中。

紫薯泥米粉

所用食材：米粉15克，紫薯5克

首先将紫薯去皮切片，然后上锅蒸熟，蒸熟以后将紫薯研磨成泥，接下来用温水冲调米粉，米粉冲调好以后，将米粉和紫薯泥混合搅均匀