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香甜玉米汁
月龄:4个月以上
所需食材:甜玉米(小的1个,大的半个),奶粉(2-3勺),温开水适量(玉米与水的比例1:2或1:3)
关注热度:474
营养说明
母乳加奶粉混合喂养,宝宝有时会出现便秘的现象。4个月以上的宝宝,适当添加一些甜玉米汁,可以有效缓解宝宝便秘的情况。据营养专家说:玉米中的纤维素含量很高,能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,对防治宝宝便秘、肠炎具有很好的作用
做法和步骤
1、新鲜玉米1个,大一点的半个,去皮冲洗干净。
2、将玉米切成段,再用刀将玉米粒转圈切下来。
3、上锅蒸20分钟(开锅后计时)。
4、温开水冲奶粉,与晾温的玉米粒倒入搅拌机搅成细糊状。
5、用网眼细一点的漏勺进行过滤。
2、将玉米切成段,再用刀将玉米粒转圈切下来。
3、上锅蒸20分钟(开锅后计时)。
4、温开水冲奶粉,与晾温的玉米粒倒入搅拌机搅成细糊状。
5、用网眼细一点的漏勺进行过滤。
6、做好的玉米汁可直接放入奶瓶也可用小勺给宝宝喝。剩下的可用无毒无味的容器密封好放冰箱冷藏一天。需要时放微波炉热半分钟即可。
温馨提示
给宝宝喝的玉米汁,保鲜冷藏时间最长不能超过15小时,所以最好一次做够宝宝半天或一天的量就可以了。大一点的孩子和成人饮用自制玉米汁也不要超过24小时。玉米汁适合4个月宝宝饮用。
过滤的玉米渣,不要倒掉,可以顺便喝掉,味道很好。也可在玉米渣里加入适量面粉、鸡蛋、果蔬等做成香香甜甜的玉米饼。
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