鹰嘴豆米糊

所用食材：胚芽米20克，鹰嘴豆10克，坚果拌饭料适量，香菇粉适量

首先将胚芽米和鹰嘴豆浸泡20分钟，泡好以后，将鹰嘴豆去掉外皮，然后放在锅中煮开，水开后加入胚芽米煮至粘稠，出锅前的2分钟加入香菇粉，搅拌均匀煮熟，煮好咱以后放入料理杯中搅打成泥，打好后倒入碗中，加入坚果拌饭料即可食用

奶香玉米枸杞银耳糊

所用食材：干银耳10克， 玉米30克， 牛奶20ml，枸杞5克

首先将银耳放入温水中泡开洗净，然后撕碎，接着将玉米的外皮剥掉，将准备好的银耳和玉米倒入锅中煮熟，煮熟的玉米，银耳放入料理机中，加入牛奶，然后搅打，搅打好以后倒入碗中加入枸杞即可食用

宝宝补铁小面

所用食材：龙须面50克，猪肝50克，菠菜20克，蛋黄一个，柠檬一片

首先把猪肝放入清水中浸泡，然后切一片柠檬，把柠檬水挤入到清水中去除腥味， 将浸泡好的猪肝切丝，然后投入开水中煮熟，接着将煮好的猪肝研磨成泥， 接下来把菠菜焯水，焯水好后去掉根部，切成碎末， 另起锅水烧开，加入龙须面条，面条煮制8分熟的时候，依...