香菇肉沫土豆饭

所用食材：香菇1朵，土豆100克，胡萝卜50克，青椒50克，猪肉沫100克，葱花2克，胚芽米饭100克，菌菇粉1克，有机酱油10克，水淀粉10克

1.蔬菜切成丁2.肉沫中加菌菇粉、酱油、淀粉腌一会3.锅中刷油放葱花炒香，倒肉沫炒变色4.放蔬菜丁翻炒均匀5.加酱油和适量清水焖煮至熟6.加青椒煮开，加淀粉搅拌至汤汁浓稠，浇在胚芽米饭上即可

荷包蛋溶豆

所用食材：无添加酸奶12克，配方奶粉17克，白砂糖6克，淀粉6克，鸡蛋1个，柠檬半个

1. 酸奶中加入12克配方奶粉，搅拌均匀备用2. 蛋清中挤入柠檬汁，打发到鱼眼泡状加入4克白砂糖，继续打到细腻时加入淀粉，打至硬性打发3. 打好的蛋白中加入酸奶糊翻拌均匀，装入裱花袋4. 挤入到铺有硅油纸的烤盘中5. 放入烤箱，上下火90度，烤60分钟6.&n...

茄汁拌面

所用食材：宝宝面条适量，鲜虾3只，番茄一个

首先将虾头切掉，去虾线，剥掉外壳，留虾肉备用，接着用到将虾肉按碎，然后切成虾末，接着在番茄上切一个十字花刀，然后放在开水中，用勺子淋在表面，然后这样就可以轻松剥掉外皮，然后再去掉番茄的根部，然后再将番茄切成小块。 接下来将面条放锅中煮熟，煮好之后，在平...

豆腐肉松丸子

所用食材：豆腐150克，肉松三大勺，淀粉20克，核桃油少许

首先将豆腐研磨成泥，研磨好以后，加入少许的宝宝核桃油，简单的搅拌一下以后，加入淀粉搅拌均匀，最后放入3大勺的牛肉松，搅拌均匀，然后带上一次性的手套，将搅拌好的豆腐泥，掏出一部分团成小团子，全部团好以后，全部放在蒸锅中蒸至大概15分钟左右即可

清凉椰奶杂粮羹

所用食材：红豆、绿豆、红腰豆、薏米、红枣适量，龟苓膏少许（三岁以上宝宝去火时可以少量食用）

首先我们将准备的杂粮放在碗中倒入适量的清水浸泡，泡好即可将它们熬煮熟，然后把它们放在一个大碗中，同时可以添加少许的龟苓膏，来给宝宝清火，最后倒入椰奶即可食用

薯条

所用食材：土豆两个， 亚麻籽油，紫菜虾皮粉适量

首先将土豆去皮，然后切成手指粗的细条，切好之后放入水中清洗干净，然后放入锅中煮熟，煮好的土豆条放在烤盘撕纸上，挨个刷上一层亚麻籽油.放在烤箱中，230度烤至20-25分钟，烤好之后撒上一层紫菜虾皮粉即可

海苔肉松脆豆腐

所用食材：豆腐150克，海苔6片，肉松适量，核桃油少许

首先将豆腐切成等大的片状，在平底锅中放入少许核桃油，然后放入豆腐，一面煎好以后，翻另一面煎，煎至两面金黄，接下来放上一片海苔，放一片豆腐，再来摆上一勺肉松，然后把它包起来即可食用.

面包丁披萨

所用食材：面包片1片，鸡蛋1-2个，苹果半个

首先将面包片切成小块状，然后将苹果去皮之后，同样切成小块状，接着将鸡蛋打散，在平底锅中倒入少许的核桃油，再加入蛋液，稍微凝固之后，在上面放入面包块和苹果块，加热至鸡蛋凝固即可出锅，撒上小芝麻或者香葱碎即可食用

紫薯山药糕

所用食材：紫薯一个，山药150克，白砂糖10克，牛奶或淡奶油20克

首先将紫薯洗干净去皮切成小块，接着把山药洗干净切成小块，然后一起上锅蒸熟，接着将蒸熟的紫薯倒入一半的白砂糖，一半的牛奶，然后压拌成泥，压好之后，放到滤碗中，用勺子按压，挤出更细腻的一层泥，然后用户勺子将更细腻的勺子刮下来。 用同样的方法做出山药泥，然后...

奶香苹果派

所用食材：牛奶50ml，面粉40g，鸡蛋一个，苹果一个，坚果拌饭料适量

首先我们将鸡蛋打入面粉中搅拌均匀，然后倒入牛奶调制成蛋奶糊，接着将苹果去皮切成一指厚的圆圈，用磨具挖出中间的果核。 接着在不沾锅中倒入适量的核桃油，然后再准备好苹果放入蛋奶糊中，确保每一面都沾有蛋奶液，然后放在不沾锅中小火煎至两面成金黄色就可以出锅了，...