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如何为儿童选择保健品

2021-11-29 10:14| 来源: 用户分享 编辑: 海市蜃楼 查看: 97| 评论: 0

导语: 儿童保健品是现在孩子成长必备的营养品。那家长该如何选择儿童保健品呢?儿童保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用,否则会适得其反。那选择儿童保健品该注意哪些事项呢?

  儿童保健品是现在孩子成长必备的营养品。那家长该如何选择儿童保健品呢?儿童保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用,否则会适得其反。那选择儿童保健品该注意哪些事项呢?

  保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化,加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等,来提高食品的营养水平,如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。

  儿童保健品滥食过量反而会破坏体内营养平衡,影响人的健康。对小儿更应注意,必须按不同年龄,不同需要,有针对性地选择,缺什么补什么,并要合理地搭配,对症使用,切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见,不得以保健食品代替药物治疗,健康小儿不要吃疗效食品,并要注意食品的质量和出厂日期、保质期限。

  家长在选择儿童营养保健品时,应考虑以下几点:

  一、安全第一。一定要考虑这种食品是否有害、有无副作用,现在许多食品,由于含有化学合成的添加剂,对孩子的健康有害。

  二、适合儿童的口感。口感过苦或药昧重,小孩难以接受,但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲,也不利于小孩的牙齿生长,所以宜选择请甜、性缓的营养品。

  三、能达到营养平衡。有无科学数据和实际效果,小孩的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证,以纠正小孩营养的不平衡。

  四、适合自己的孩子。如适应证大窄或不对症则难以达到预期效果。

  五、体积不宜过大,否则会占据小孩胃的较大容量,引起腹胀,影响正常进食。

  六、有大补或享凉动植物成分的保健品不宜让小孩服用。

  总之,无论增加什么样的营养品,首先要保证孩子的正常饮食,注意调理好小孩的脾胃和消化功能,逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。

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最新评论

admin 2018-8-17 16:01
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