孕妇分娩前的身体准备

　　预产前两周随时有发生分娩的可能。分娩前２周，孕妇每天都会感到几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

　　睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保证充分的睡眠时间，午睡对分娩也比较有利。

　　生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，做一些力所能及的轻微运动还是有好处的。

　　性生活：临产前应绝对禁止性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

　　洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁。若到公共浴室洗澡，必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

　　家属照顾：妻子临产期间，丈夫尽量不要外出，夜间要在妻子身边陪护。
　　
　　分娩前的物质准备

　　怀孕第10月时，分娩时所需要的物品都要陆续准备好，要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：

　　产妇的证件：医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、劳保或公费医疗证、孕产妇围产期保健卡等。“

　　婴儿的用品：内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头、婴儿香皂、肛表、扑粉等均应准备齐全。

　　产妇入院时的用品：包括面盆、脚盆、暖瓶、牙膏、牙刷、大小毛巾、卫生巾、卫生纸、内衣、内裤等。

　　食物：分娩时需吃的点心、巧克力、饮料也应准备好。