神奇体商 宝宝告别懒惰就靠它
导语: 人们对智商、情商、财商这些词汇肯定不陌生,但“体商”却是一个新鲜的词汇。所谓“体商”,就是对体育锻炼的热心程度和运动能力。和IQ、EQ一样,体商对宝宝来说也非常重要,体商高的宝宝对运动会更加积极,而让宝宝 ...
智商IQ和情商EQ早已为大家耳熟能详,可体商BQ,即身体的商数却鲜为人知。大家都知道IQ(智商)能够衡量你的聪明程度,EQ(情商)能衡量你的个性特征,但是BQ是个什么东西?原来,BQ身体商数(bodyquotient)就是你对你的身体健康有多少了解。
据报道:近年来,越来越多的家庭开始注重从小培养宝宝的“体商”,即提高宝宝对体育锻炼的热心程度。既然BQ和IQ、EQ一样重要,我们也不妨将其COPY过来。
不要错过“体商”培养敏感期
0-6岁是孩子进行体育锻炼、培养“体商”的敏感期,尤其是0~3岁,是孩子运动发育非常快的时期。孩子在这个期间,相继学会抬头、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。作为家长,首先应该了解孩子各生长阶段的特点,为宝宝每个阶段的运动锻炼提供适当地引导和促进。
孩子到2岁以后,学会了走、蹲、跑、跳,运动的能力得到了明显的提高。在这个时期,应该多培养孩子的“体商”。体能锻炼不但能让身体更健康,更重要的是能促进四肢更灵活、协调。让孩子早期多接触体育锻炼的好处还在于,孩子能从中锻炼力量、速度、耐力、毅力和协调性的同时,还能塑造勇敢、坚强的品质以及快乐、自信的性格。
游泳、抚触、被动操……这些体育锻炼应该在孩子一出生就让其接触。这些运动能够促进孩子的感知觉能力,帮助孩子形成健康的心理和性格。
培养体商从小做起
在美国,凡是在春、夏、秋三季,出生仅两周的婴儿会被抱到户外,在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴,每次约15分钟,每日1~2次,并随着宝宝的成长逐渐增加次数,延长时间。其间,妈妈会轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿。这类户外活动让宝宝有机会接触到大自然,从而促进宝宝身心健康发育。
但是在中国,由于传统的“月子”观念,一般新出生的宝宝都会在满30天后才能抱出家门,即使如此,宝宝的亲人们也会将宝宝捂的严严实实,更不用说带他们做什么运动了,正是因为孩子的的亲人们怕孩子有个什么三长两短,才导致一些小宝宝体质偏差。
其实,适当让新生宝宝参加合适段的体育运动,从小就开始培养宝宝的“合群”性格和他们的体商是非常重要的。
聘请体育保姆发掘宝宝体商
我们知道,IQ和EQ是天生的,无法改变的。但是BQ却是我们能控制的。要提高宝宝的BQ,不妨聘请一个体育保姆。他们大多由运动水平较高的大学生担任,他们不仅比普通父母更能发掘宝宝的运动天赋,而且能更有效地提高宝宝的运动技能。
一些宝宝并非天生不爱运动,只是因为肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因,导致产生强烈的自卑心理。我们对宝宝的每一点进步都应该及时予以表扬,让宝宝经常变换锻炼项目,以增强其运动兴趣,不会动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。
寻找适合宝宝的运动方式
据儿科专家介绍:培养孩子的体商,寻找合适孩子的运动方式极为重要。否则,将会事半功倍,甚至会对孩子进行打击。
按照早期教育的理论,根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动,能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展;大肌肉群的发展,会让支撑器官得到发展,胸腔、腹腔得到完善。
从这种意义上说适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动,有完善神经系统发展和健身的双重功效。
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