2013-08-22 09:52:21 性功能障碍的非药物疗法

  (1)心理疗法：性功能障碍大多与精神因素有关，因此心理治疗在本病的治疗中占有重要的地位。病人首先要对人的性功能有较正确的认识，了解精神因素对人体性功能的影响，减轻病人因性功能障碍引起的心理压力。其次要心胸豁达，保持乐观情绪，参加绘画、音乐等有益活动，以怡悦心情，避免抑郁、焦虑、恼怒等不良刺激。遗精者要清心寡欲，排除杂念，移情易性，调摄精神，特别是要避免思想过度集中于性的方面，不看带有性刺激的书刊、影视，以免性中枢兴奋性增强。部分阳萎、早泄病人是由于缺少性生活经验，情绪过于兴奋或紧张，因此要增...

2013-10-24 08:59:24 第三十五周：孕期均衡营养有利于胎儿的智力

　　我们人类大脑的结构、功能与营养物质的提供密切相关。孕妇的营养状况是直接影响胎儿智力发育的多种因素之一。 　　怀孕早期是胎儿细胞分裂期，当胚胎着床后就开始大脑的发育，这时受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分形成神经组织。如果这个阶段的营养素缺乏，可能会使胎儿脑细胞的分裂期缩短，从而直接影响脑细胞的数量。而在怀孕的中期与晚期，是胎儿脑细胞的增殖期和肥大期。这时胎儿对营养的需求达到了高峰，每天需要大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。此时如果营养素缺乏，脑细胞就不能充分增大，会造成脑细胞的体积...

2013-10-24 08:59:24 第三十五周：孕晚期为什么会感到胃灼痛？

　　到了孕晚期，孕妇虽然摆脱了恼人的早孕反应，胃口好了，吃东西也香了。但是每餐吃完之后，总觉得胃部麻乱，有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。这种胃灼热通常在妊娠后期出现，分娩后消失。 　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。 　　为了缓解和预防胃灼热，你在日常饮食中应避免过饱，少食用高脂肪食物等，不要吃口...

2013-10-24 08:59:24 第三十五周：苹果是孕妇补锌好食品

　　锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势，这一方面是由于血液稀释的缘故，另一方面是由于血清蛋白含量的下降。 　　如果孕妇缺锌，可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响...

2013-10-24 08:59:23 第三十五周：孕妇营养对后代健康有什么影响？

　　英国科学家进行的一项长达近50年的调查表明，孕妇在怀孕期间的饮食状况对其后代的健康影响很大。 　　这一项由英国医学研究委员会主持的调查，涉及1948年和1954年两个时期的共549名孕妇。调查发现，孕妇在怀孕期间尤其是妊娠后期时，如果对肉、奶制品摄入不足，其后代在中年以后容易患高血压、心脏病和发生中风等。调查还发现，如果孕妇在怀孕期间吃甜食过多，其新生儿体重过轻的可能性会增加，她们的子女在中年以后患高血压的可能性也相应增加。 　　科学家认为，胎儿发育时需要大量的营养物质，尤其是蛋白质等，如果母亲摄入这些营养...

2013-10-24 08:59:23 第三十五周：孕妇洗脸，美容有方

　　爱美之心，人皆有之。会洗脸也能使自己保持面部美。洗脸美容只要掌握3点常识，就会使孕妇美得恰倒好处。 　　一、洗脸水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎多皱。如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥。 　　二、洗脸水的硬度：洗脸要用软水，而不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水。因为地下的硬水富含钙、镁、铁，直接用硬水洗脸，可...

2013-10-24 08:59:23 第三十五周：维生素K的凝血作用

　　维生素K，参与人体的凝血作用。它储量不多，短期内就能消耗完，缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血，甚至颅内出血。 　　在一般情况下，人体对维生素K的需要量不多，每日少于1毫克。维生素K既可以从食物中摄取，又能在人体肠道内合成。由于新生儿出生后1周之内肠道不能够合成维生素K，而母乳中维生素K的含量少，所以新生儿维生素K缺乏出血并不少见。 　　花菜，富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些花菜，可以预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。花菜除了具有...

2013-10-24 08:59:23 第三十五周：孕晚期的心理保健

　　进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。 　　由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。 　　由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的...

2013-10-24 08:59:23 第三十五周：慢性肾炎对女性的影响

　　慢性肾小球肾炎（简称慢性肾炎）算不算是疑难病呢？我想，应该是的，它虽然不难确诊，但却不易痊愈，甚至，会发展成尿毒症，危害生命。如果侵犯育龄女性，还要影响到终身大事。 　　慢性肾炎是以双侧肾小球慢性弥漫性或局灶性炎症改变为主的肾小球疾病。其临床起病隐匿，病情迁延、进展缓慢，最终将发展成慢性肾功能衰竭。临床以水肿、高血压、蛋白尿、血尿及肾功能损害为基本表现，如果病理类型及病期不同，主要表现也可多样化。有人认为患慢性肾炎的妇女不能生孩子，否则可能会有生命危险，这虽然有道理，不过也应视肾炎的类型、病情的轻重、肾功能情...

2013-10-24 08:59:23 第三十五周：孕35周胎儿生长发育

　　现在的胎儿一般已有2500克重了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。 　　35周时，胎儿的听力已充分发育，如果你还没有和你的胎儿说过话，那现在马上就开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话，不要觉得这有些可笑，事实上，实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。 　　绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，而且大多也不会发生什么大的问题，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但是现在他的肺部发育已基本完成，存活的可能性为99%。 　　此时还应坚持计...