2014-05-30 08:16 妈妈坐月子的时间可以适量进食洋葱

妈妈坐月子的时间可以适量进食洋葱，还可以用洋葱来瘦身。妈妈们生完宝物以后，最苦末路的事莫过于减肥的事了，那么在这里，小编为妈妈们保举一个要领，让妈妈们可以大概轻轻松松的瘦下去。那便是吃洋葱。　　1、醋洋葱天然减肥法：这是一个很好的减肥法，利益是简略、自制，让你...

2014-05-30 08:16 坐月子美容食谱 猪骨西红柿粥

西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。 产妇恰当吃些水果，可以增长营养，资助消化，增补维生素和矿物质，水果另有一些特别的医疗作用，对产妇的身段康健，很有资助作用。你可以吃西红柿的。不外，不要多吃，因为瓜果类的食物偏于寒凉，恰当吃是可以的...

2014-05-30 08:14 生完孩子只管即便不吃刺激性大的辣椒

生完孩子只管即便不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好别吃寒凉生冷食物。产后身段气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血光复。若产落伍食生冷或寒凉食物，会倒霉气血的充实，容易导致脾胃消化汲取成果停滞，并且倒霉于恶露的排挤和瘀血的去除。　　辛辣食品　　如辣椒，容...

2014-05-30 08:12 坐月子能吃韭菜吗？

哺乳期的妈妈，除了多增补一些蛋白质外,蔬菜里的维生素小是必不行少的,那么哺乳期能吃韭菜吗?韭菜中含有大量的维生素,矿质元素也较多，有促进食欲的作用。因此适量的食用，对人体是有宜。但在哺乳期要是过多的食用韭菜会克制乳汁排泄，使得其反。　　专家指出：韭菜在医学上的常见...

2014-05-30 08:11 魔芋的紧张因素为一种可溶性膳食纤维—葡甘露聚糖

　　　　魔芋的紧张因素为一种可溶性膳食纤维—葡甘露聚糖。魔芋的能量很低，含 有 的 葡 甘 露聚糖吸水后能膨胀至原体积的30～100倍，食用后有饱足感。对下奶也无影响。　　比年来的研究证明，魔芋中所含的葡甘露聚糖分子量大、黏性高，能 延缓葡萄糖的汲取，有效地延缓餐后血糖...

2014-05-30 08:10 产妇食用黄瓜 最好炒熟大概用温水泡泡再吃

　　产妇坐月子能吃黄瓜吗?新妈妈们在坐月子的时间毫无疑问是可以吃黄瓜的，只是要过细不能生吃罢了。许多新妈妈在坐月子时期都比力喜好吃一些清淡的菜，而黄瓜也是一种不错的选择。　　产妇食用黄瓜，最好炒熟大概用温水泡泡再吃。不外产妇食用黄瓜还需根据个人私家的身段状态，...

2014-05-30 08:09 月子可以多吃下面这些食物

　　产妇刚生完孩子，身段还相当的衰弱，在月子可以多吃下面这些食物，资助身段快速光复，和宝物一起精神充足地游戏。　　炖汤类：炖汤营养丰富，易消化汲取，促进食欲及乳汁的排泄，资助产妇光复身段。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，此中猪蹄炖黄豆汤是传统的下...

2014-05-30 08:07 使排泄的每升乳汁中含有300毫克以上的钙

产后特别是哺乳妈咪，每天约莫需摄取1200毫克钙，使排泄的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁排泄量越大，钙的必要量就越大。可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的本领较差，乳汁中的钙每每会斲丧过多体钙。这时，如不补富足量...

2014-05-30 08:05 黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E

　1、黑芝麻　　黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的成果。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益力气，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”　　当代药理...

2014-05-30 08:04 怀胎斑是一种因为孕期脑垂体排泄的促黑色素细胞激素增长

　怀胎斑是一种因为孕期脑垂体排泄的促黑色素细胞激素增长，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的成果增强而出现的正常生理征象。虽然对身段没什么影响，但爱美之心人皆有之，新妈妈产后祛斑，没干系试试鲜味的祛斑食品。　　番茄南米　　食材：番茄、芝麻、葱、青椒...