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丹馨育儿网育儿网 怀孕手册怀孕期胎教知识如何利用空闲时间进行胎教

如何利用空闲时间进行胎教

2021-11-18 09:25| 来源: 用户分享 编辑: RexzexIntoto 查看: 227| 评论: 0

导语: 正确的胎教有助于宝宝的发育,所以做胎教是很有必要的,但很多准妈妈们因为生活有点忙就忽略了胎教,特别是身在职场的准妈妈们,因为工作忙,直接放弃胎教了。职场的准妈妈们,不要放弃做胎教.

  正确的胎教有助于宝宝的发育,所以做胎教是很有必要的,但很多准妈妈们因为生活有点忙就忽略了胎教,特别是身在职场的准妈妈们,因为工作忙,直接放弃胎教了。职场的准妈妈们,不要放弃做胎教,下面了解下怎样利用空闲时间来进行胎教。

  1.利用上下班时间进行音乐胎教这种方式虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。

  2.利用午休时间散步、做体操长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。

  3.下班后进行胎教

  由于工作繁忙,过度疲劳,职场妈妈不由自主地会增加心理压力,或是火气变大。为了胎教不能过于劳累,下班后换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短,而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。

  4.制订饮食胎教原则

  职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯,改以健康的花草茶或清水为饮料。

  研究表明,做过胎教的宝宝普遍都比没做过胎教的宝宝智商高20%。所以,想宝宝更聪明,就要做好对宝宝的胎教,更好地开发宝宝的智力。还有,在宝宝0~3岁这段时间是宝宝成长的重要时段,妈妈们忙也要尽量地陪伴孩子才对。

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最新评论

admin 2018-8-17 16:01
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