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3-6岁饮食

  • 2021-11-18 09:13:52 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">宝宝经常不愿意吃饭的五大原因

      很多父母都为自己宝宝不吃饭的问题而担忧,确实,宝宝只有好好吃饭了,才能够健康地快高长大,但是,宝宝不爱吃饭怎么办?宝宝经常不愿意吃饭的原因有哪些呢?宝宝不吃饭有父母的原因,当然也有宝宝自己的原因。  一、孩子生活时间不规律   学龄前儿童的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。   二、甜食影响食欲   甜食是大多...

  • 2021-10-19 10:49:20 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">宝宝不小心吃了蚊香怎么办

    误食蚊香是夏天常见的儿童安全意外事故之一,通常蚊香类的产品都含有驱蚊子的成分,这些成分是具有一定的毒性的,若误食,家长应赶紧给宝宝喝水或牛奶,多喝水或牛奶可以促进排泄,带宝宝到医院进一步诊治。通常蚊香类的产品都含有驱蚊子的成分,这些成分是具有一定的毒性的,所以误食后一定要及时采取措施,下面来详细说说:1、固体蚊香一般的固体蚊香,比如圈圈蚊香、蚊香片以及蚊香的灰,这种被宝宝误食的可能性比较小,就算被误食也不会是大量食用,但这种蚊香的毒性比较强,宝宝一旦误食了必须马上采取措施。若是刚刚吞下蚊香,建议催吐,比如用硬羽毛、...

  • 2014-05-24 13:11:01 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">酸奶是不是也有补钙结果?

    1.酸奶和牛奶相比,有哪些好处?  答:酸奶的质料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不但生存了牛奶中全部的营养因素,而且因为发酵,此中营养素更容易被人体消化汲取,因此它在促进生长、改进营养方面的作用比牛奶更为良好。  2.酸奶是不是也有补钙结果?  答:乳酸菌将牛奶中的乳糖分析成乳酸,低沉了乳糖的含量,但保留了牛奶中其他营养物质,以是,酸奶仍有补钙的结果。真相上,酸奶中钙的汲取率比牛奶中的只高不低,因为乳酸能促进钙等多种矿物质汲取,别的,酸奶中另有蛋白质分析孕育产生的CPP等肽类物质,也可促进钙汲取。  3.喝牛奶腹...

  • 2014-05-24 13:10:15 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">烹饪西兰花会使其营养因素黑芥子酶遭到破坏

     西兰花配水萝卜。烹饪西兰花会使其营养因素黑芥子酶遭到破坏,而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活泼状态。水萝卜中也含有黑芥子酶,两者搭配食用可最大程度地发挥西兰花中抗癌因素的作用。  糙米加洋葱和大蒜。在糙米中参加炒熟的洋葱和大蒜,能促进人体对糙米中铁和锌的汲取。研究表现,发挥要害作用的是洋葱或大蒜中的硫化物。  三文鱼加姜黄末。三文鱼中含有欧米伽3脂肪酸DHA,姜黄末中含有强力抗氧化剂姜黄素,这两种因素都具有抗癌成果。研究表明,两种食物一起吃,抗癌结果更强。 

  • 2014-05-24 13:09:39 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">喝牛奶不如喝豆浆?

    牛奶不能与茶、咖啡和巧克力一起饮用?许多人认为,茶、咖啡或巧克力中含有的草酸、鞣酸会和牛奶中的钙产生应声,影响钙的汲取利用。真相上,纵然不与牛奶同时饮用,这些物质进入体内后也大概与矿物质产生沉淀应声。别的,草酸和牛奶中的钙在消化道内产生沉淀,可淘汰人体对草酸的摄入,低沉结石危害。因此从补钙的角度讲,与其克制与含有草酸和鞣酸的食物同食,倒不如多喝点牛奶。  牛奶不能和水果一起吃吗?实行结果表现,酸性水果中的果酸会和牛奶中的蛋白质应声形成絮状沉淀,因而有人推测果酸会影响牛奶中蛋白质的汲取。其实,遇酸沉淀是牛奶中“酪蛋白...

  • 2014-05-24 13:09:10 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">甜味素以及防腐剂等添加剂对正常人有没有不良影响呢?

     甜味素以及防腐剂等添加剂对正常人有没有不良影响呢?国家食品宁静危害评猜中间副研究员钟凯博士在《食品添加剂:天使还是妖怪?》一文中指出,合理利用食品添加剂造成康健陵犯的案例从来就没出现过。只要按尺度利用,其宁静性不够为虑。  北京大学人民医院儿科主任医师、儿童白血病专家刘桂兰吐露:“现在白血病的致病缘故原由尚无定论,但甜味素导致儿童白血病的说法没有科学性,防腐剂等化学物质也不会直接影响骨髓。”  刘桂兰说,现在只能证明在长期打仗放射性元素(如核辐射、同位素放射等)、含苯环的有机化合物(如油漆、汽油、粘合胶、劣质农药...

  • 2014-05-24 13:08:33 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">芹菜是最著名的“负卡路里”食物

     芹菜:每杯16千卡。芹菜是最著名的“负卡路里”食物。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德表明说:“这是因为吃?失芹菜后,身段必要斲丧更多能量来消化它,这被称为食物产热征象”。  甜椒:每个30千卡。可以把它们切成条状,扔进锅中爆炒;大概把它们掏空,再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满,举行烘焙。甜椒不但热量低,还得当种种烹调要领。  羽衣甘蓝:每杯33千卡。莱蒙德说:“对这种蔬菜摄入较少的人群,体重每每较高。这种蔬菜会低沉一天内的热量摄入总量。”  西兰花:每杯31千卡。十字花科蔬菜是“零卡路里”食物,此中西兰花是最佳选...

  • 2014-05-24 13:07:11 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">对付孩子零食中的食品添加剂

     “选大牌子应该没问题”   对付孩子零食中的食品添加剂,33岁的刘强始终没有太猛烈的以为。只管他有一个四岁的孩子,但对付孩子的零食他从来都不大管。  由于常年和孩子分开在两地,每次他回故乡看孩子时,总会带上一大包的零食。“糖果、薯片、饮料,什么都有。”  他表明说,只管他也知道在这些零食内里有添加剂,但是孩子喜好吃,岂非因为有添加剂就不给孩子买了么?  “通常喝的饮料里不也有添加剂么?”刘强说,现在险些全部超市里卖的食品都有添加剂。可以说,不光是孩子的零食,只要不是现做现卖的食品,根本上都有添加剂,但是超市里还是...

  • 2014-05-24 13:04:42 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">日均糖摄入量减半

     《英国医学期刊》近来有相干报道吐露,天下卫生构造(WHO)新引导原则保举平均每日糖摄入量应减半。报道称,WHO引导原则草案发起政策订定者应当确保全部添加到食物中的单糖和双糖,或蜂蜜、水果糖浆、果汁和浓缩剂中的单糖和双糖最多应当为人体能量斲丧10%,而理论上它应当淘汰到5%。现在,WHO的意见是糖摄入量应当占人体能量斲丧的10%或更少。  WHO营养康健和生长部有关认真人称,起草这一新的引导原则目的在于反抗肥胖和龋齿。肥胖影响环球约莫5亿人的康健,并且各年岁组人群肥胖抱病率在不停上升,尤其是低、中等收入国家。而龋齿...

  • 2014-05-24 13:03:35 /www/wwwroot/aoyou0898_new/app/cache/cache_template/Yuer/Art_list.tpl.php on line 141
    ">儿童维生素A及核黄素每每因食物干系而易摄入偏低

    (一)营养必要  1.热能、蛋白质 学前儿童正在生长发育期,活动本领和活动量均增大,热能斲丧增多,其必要量仍相对高于成人。热能提供量,男、女儿童4岁时分别为6.1MJ(1450kcal)及5.9MJ(1400kcal),6岁时分别增至7.1MJ(1700kcal)及 6.7MJ(1600kcal)。与幼儿相似,也应过细到热能必要的个体差异。既要警备热能摄入不够,也要警备摄入过多产生肥胖症。学前儿童肌肉发育较快,再加以内脏器官增长、酶和激素等合成机能的成熟,均必要大量蛋白质。每日应提供45—558的蛋白质。  2.矿...

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